Karlos Arguiñanon reseptit 28. maaliskuuta - 1. huhtikuuta 2016

Keittiönne Karlos Arguiñano lähetetään maanantaista perjantaihin Antena 3: lla klo 12.15.

Tässä ovat viikon reseptit 28. maaliskuuta - 1. huhtikuuta 2016:

28. maaliskuuta maanantaina: "Kinoa vihanneksilla ja paistetulla munalla"

Keität Karlos Arguiñano-ohjelmassa ruokaa, jota esiintyy yhä enemmän yhteiskunnassamme: quinoa. Se on peräisin Boliviasta ja Perun Andilta ja on saapunut pysymään keskuudessamme, koska yhä useammat ihmiset käyttävät tätä näennäisrealistista valikkoaan laatiessaan. Seuraamme siihen erilaisia ​​vihanneksia (kurpitsa, valkosipuli, sienet, pippuri) ja paistettua munaa.

29. maaliskuuta, tiistai: "Kalkkuna kiharat kirsikkatomaateilla päällystetty"

Karlos Arguiñano opettaa valmistamaan herkullisia reseptejä keitetyistä kalkkunaviipaleista. Helppo ratkaisu mihin tahansa viikonpäivään ja jolla varmasti kaikki imevät sormeaan. Kalkkunanliha on vähärasvaista lihaa, joka on helppo sulatella ja joka on kaikkien mielestä. Älä missaa reseptiä, koska rakastat sitä varmasti.

30. maaliskuuta keskiviikkona: "Spicy Empanadillas" ja "Mango Jelly and Red Fruits"

Keitämme joitain empanadilleja tietyllä meksikolaisella ilmalla. Mausteisia nyyttejä. Mykät tarjoavat meille loputtomia mahdollisuuksia keittiössä. Täytämme heidät lihalla, vihanneksilla ja perunoilla. Täydellinen resepti, josta puuttuu proteiineja, hydraatteja ja vihanneksia. Jälkiruoka-mangohyytelö ja punaiset hedelmät, joita Eva Arguiñano keittää. Kuten joka keskiviikko: kaksinkertainen nautinto aisteille.

31. maaliskuuta, torstai: "Paahdettu olkapää paprikoiden ja ruohosipulin kanssa"

Maaliskuun viimeisenä päivänä Karlos Arguiñano keittää herkullisen reseptin leipotulle lihalle: paahdettu olkapää paprikoilla ja vihanneksilla. Liha tarjoaa meille proteiineja, joilla on korkea ravintoarvo ja jotka vastaavat kaikkien solurakenteiden muodostamisesta ja korjaamisesta. Se tarjoaa myös helposti assimiloitunutta rautaa, joka on osa hemoglobiinia, punaisen veren pigmenttiä, joka vastaa hapestamaan kaikki solut. Siksi 3 kertaa viikossa liha pöydällämme hyödyntääksesi kaikkia sen etuja.

1. maaliskuuta perjantai: "Caldeirada de ray"

Vielä yksi perjantai Karlos Arguiñano menee keittiöönsä laatimaan resepti, joka tulee meille maantieteellisestä pisteestä. Tässä tapauksessa alkaen Galicia. Herkullinen herkullinen, maukas ja tietysti rikas rikas raita.

Jätä Kommentti