Hunaja- ja leivänjuurikkaresepti

Ainesosat (4 henkilöä):

  • 600 ml lampaanmaitoa
  • 100 g evästeitä
  • 30 g hunajaa
  • apteekki juoksete
  • 50 g sokeria
  • minttu lehdet

Evästeen ja hunajan juustomassan reseptin valmistelu:

Pane maito lämmittämään pannuun.

Survin evästeet laasti (hyvin puhallettu) ja lisää ne maito. Se sisältää myös hunajaa ja sekoita hyvin sauvalla kunnes maito kiehuu ja kaikki ainesosat ovat täysin integroituneita. Antaa malttinsa.

Tarkista jokaisessa kupissa, muutama tippa juoksutetta ja levitä maito päälle. Anna jäähtyä hyvin.

Ripottele vähän sokerilla ja karamelisee ne Puhaltimella koristella Joillakin mintunlehdillä.

Resepti ravintotiedot:

Jälkiruoaksi hedelmät ja KOKKI HUNKAKOKOON. Juustoaine on maidon johdannainen, joka antaa meille laadukkaita proteiinejamineraalit kuten kalsium ja vitamiinit ovat mielenkiintoisia D-vitamiinin läsnäolon vuoksi, alijäämiä väestössä ja se on välttämätöntä kalsiumin omaksumiseksi.

Siksi on suositeltavaa säilyttää jälkiruoka terveet ja vahvat luut.

Makeutamme sen hunajalla, joka on sokeria, jonka on oltava satunnaisesti ruokavaliossamme. Liian sokerin, kuten hunajan, välttämiseksi ruokavaliossamme on suositeltavaa vähentää vähitellen sen määrää niin, että kitalaki mukautuu vähemmän ja vähemmän makeisiin makuihin.

Juustomassa on jälkiruoka, joka ei tarjoa paljon kaloreita, lisäämällä sen kaloriarvoa sitä seuraavilla aineosilla: hunajalla ja evästeillä.

Diabeetikot ja ylipainoiset ihmiset korvaavat hunajan makeutusaineilla. Jälkiruoan terveellisyydeksi suositellaan korvata evästeet pähkinöitä.

Terveellinen ja ravitseva jälkiruoka suositteli myös terveellinen välipala.

Jätä Kommentti