Terveys

  • Kalifornian unikko, lääkekasvi nukahtaa

    Kalifornian unikko (Eschscholzia californica) on kasvi kotoisin Kaliforniasta (USA) ja Baja Kaliforniasta (Meksiko), vaikka sitä voi löytää myös muualta maailmasta. Se otettiin käyttöön Euroopassa 1800-luvulla koristekasvina, mutta sen lääkeominaisuudet löydettiin pian ja käytettiin. ...
  • 10 ominaisuutta horchataa

    Horchata on vihannesjuoma, joka saadaan chufasta, pienestä maanalaisesta mukulasta, joka on samanlainen kuin hasselpähkinä ja joka tulee Juncia Avellanadan kasvin juurista. Viljelykseen se tarvitsee hiekkaa, löysää maaperää ja lieviä lämpötiloja, joten Valencia, erityisesti Alborayan väestö, on yksi parhaimmista viljelyalueista Espanjassa. ...
  • 8 alkuperäistä diabeteksen oiretta

    On oireita, jotka voivat ilmentää diabeteksen mahdollisuutta. Kuten kaikki sairaudet, myös varhainen havaitseminen on välttämätöntä sen torjumiseksi ja vakavien komplikaatioiden, kuten munuaisten ja sydänongelmien välttämiseksi. Jos sinulla on poikkeavuuksia, mene lääkärille hakemaan diabetestesti ja muista, että on suositeltavaa tehdä verikoe vuodessa kehoosi glukoosipitoisuuden säätämiseksi ja diabeteksen välttämiseksi. ...
  • Kuinka tehdä kotitekoinen antibakteerinen geeli

    Sen lisäksi, että kätesi pestään kunnolla saippualla ja vedellä, voit käyttää myös antibakteerista geeliä, joka auttaa suojaamaan bakteereilta, viruksilta ja bakteereilta. Sitä voidaan käyttää haavojen tai ihon desinfioimiseen likaan joutumisen jälkeen tai bakteerien poistamiseksi yskän tai aivastuksen jälkeen. ...
  • 6 suudelman terveellistä hyötyä

    Suukko on rakkauden, intohimon, hellyyden, osallisuuden symboli ... Kun se tapahtuu vilpittömyydellä ja intohimolla, joka lyöntiämme nousee, verenvirta aktivoituu, onnenhormonit laukeavat, jopa polttaen kaloreita! Luonnollinen lääke fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Hyvän suudelman 6 hyötyä Vähentää verenpainetta Hyvä suudelma nopeuttaa sykettä terveellisellä tavalla ja laajentaa verisuonia, suosimalla veren virtausta kaikkiin kehon elimiin. ...
  • 10 kasvia, joiden avulla voit hallita painoasi

    Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat avaimia laihtumiseen. Mutta onko luonnollista täydennystä, joka voi auttaa sinua? Lääkekasvit voivat parantaa painonhallintadieteiden tuloksia ja ylläpitää uutta lukua pitkällä aikavälillä diureettisten ja metaboloivien ominaisuuksiensa ansiosta. ...
  • Karpaalitunnelin oireyhtymä

    Karpaalitunnelin oireyhtymä on tila, joka tapahtuu, kun ranteen mediaanihermoon kohdistuu liiallista painetta, joka sallii herkkyyden ja liikkumisen käden osille, kuten kämmenelle ja peukalolle, etusijalle, keski- ja rengasormeille. Sen aiheuttamat oireet ovat heikkous, pistely, tunnottomuus, sormien ja käsien lihasvauriot ja ranteen ja käsivarten kipu. ...
  • 8 syytä miksi saatat puuttua magnesiumia ja kuinka korjata se

    Magnesium on elimistölle tärkeä mineraali, koska sillä on tärkeä rooli hermojen säätelyssä sekä lihaksen rentoutumisessa ja supistumisessa, ja se osallistuu aktiivisesti yli 300 kemialliseen reaktioon. Lisäksi se on perustavanlaatuinen mineraali hyvään kouluun ja ammatilliseen suoritukseen. ...
  • 10 vinkkiä fibromyalgiaa vastaan

    Fibromyalgia on häiriö, joka koskee 2–4% Espanjan väestöstä, enimmäkseen naisia ​​(90%). Tauti, jolle on tunnusomaista voimakkaan kroonisen laajalle levinneen kivun esiintyminen ja väsymys, joka ei parane levon, unettomuuden ja muiden oireiden, kuten raajojen pistely, vatsan häiriöt, tiheä virtsaaminen, ahdistus ja masennus. ...
  • 6 jooga aiheuttaa lievittää selkäkipuja

    Jooga voi auttaa sinua rentouttamaan kehoa ja mieltä. Ehdotamme 6 jooga- tai asanaasentoa, jotka auttavat parantamaan ryhtiä, venyttämään lihaksia ja lievittämään selkäkipuja sekä torjumaan stressiä tai väsymystä ja edistämään unta. Kopioi jokainen harjoitus hyvin ja pidä jokaista asentoa 30–60 sekuntia harjoittamalla syvää hengitystä, joka auttaa hermojen avautumista ja selkärangan venyttämistä. ...
  • Kalium, miksi me tarvitsemme sitä?

    Kalium on erittäin tärkeä mineraali ihmiskeholle, koska se on välttämätöntä erilaisille prosesseille, joita kehomme suorittaa päivittäin. Se on esimerkiksi yksi niistä, jotka vastaavat proteiinien tuotannosta, mutta myös sydämen sähköisen toiminnan ohjaamisesta. Pohjimmiltaan kaliumia tarvitaan: • proteiinin tuottamiseksi. ...
  • 20 detox-ruokaa kehon puhdistamiseksi

    Mitä detox-ruokia ovat? Ne auttavat puhdistamaan kehosi poistamalla ylimääräiset ja toksiinit. Hyödyntääksesi täysimääräisesti näiden ruokien ominaisuuksia voit valmistaa detox-ravistelua tuoreilla aineosilla, kuten lehtiviherisillä vihanneksilla, jotka sisältävät runsaasti puhdistavaa klorofylliä, joka auttaa myrkyttämään elimiä, kuten maksa, haima, paksusuoli ja munuaiset; Proteiinien lisäksi alkalisoivat kalsium, rauta ja foolihappo puhdistavat verta ja auttavat stimuloimaan yleisiä vieroitusentsyymejä. ...
  • 6 detox-cocktailia toksiinien poistamiseksi

    Detox-ruokia ovat ne, jotka vieroitusominaisuuksiensa ansiosta puhdistavat kehosi ylimääräisistä ja myrkkyistä. Hyödyntääksesi sen ominaisuuksia parhaiten valmistamalla detox-cocktaileja tuoreilla raaka-aineilla, kuten hedelmien ja vihannesten puhdistamisella ja antioksidantteilla, jotka auttavat myrkyttämään elimiä ja puhdistamaan epäpuhtauksien kehon. ...
  • 11 myyttiä ja totuutta täistä

    Tutkijoiden mukaan teet ovat entistä kestävämpiä ja kestävät lämpötilat 50–30 ºC. Tämä kosmopoliittinen, suosittu sairaus ei erota sukupuolta tai ikää, ja on kovin epideminen kouluikäisissä ja murrosikäisissä. Itse asiassa päänahan täiden tartunta tai pedikuloosi on ongelma, jonka arvioidaan vaikuttavan 30 prosenttiin kouluikäisistä lapsista ja 27 prosenttiin heidän vanhempistaan. ...
  • 5 kysymystä multippeliskleroosista

    Multippeliskleroosi on tauti, jota esiintyy maailmanlaajuisesti, ja sillä on 2,5 miljoonaa ihmistä maailmassa, 700 000 Euroopassa ja 47 000 Espanjassa, ja uusi tapaus diagnosoidaan joka 5. tunti. Espanjan multippeliskleroosiliitto vastaa 5 kysymykseen ymmärtääksesi paremmin multippeliskleroosia. ...
  • Terveelliset ja alkuperäiset leivonnaiset kirkastavat lasten päivää

    Aamiainen on päivän tärkein ateria, ja sen tulisi kattaa 30% kaloreista. Jos haluat yllättää pienimmätkin kotona ja tehdä aamiaisen lapsille erityisen erityistä, että he todella varmasti rakastavat kokeilla amerikkalaisia ​​pannukakkuja tai kotitekoisia pannukakkuja. Ne voivat olla myös herkullisia välipaloja. Jotta heistä tulisi terveellisempiä leivonnaisia, se valmistaa kotitekoista taikinaa, panosta terveellisille aineosille ja tuo hedelmiä. ...
  • 5 ruoka-allergian oiretta

    Allergia on organismin muuttunut reaktio tai reaktio aineeseen (allergeeniin), joka on itsessään vaaraton ja ei-allergisten ihmisten hyvin sietämä. Ruoka-aineallergia tapahtuu, kun henkilö reagoi oireisiin joutuessaan kosketuksiin proteiinien kanssa, nieltynä tai hengitettynä ruokaan. ...
  • Humala, hermoston ruuansulatuksellinen ja tonisoiva lääkekasvi

    Humalan strobileja tai naisten kukkoja on käytetty panimoksi 1200-luvulta lähtien, ja roomalaiset käyttivät sitä salaateissa. Se on rauhoittava ja katkera lääkekasvi, joten se soveltuu sekä hermostoon että ruuansulatushäiriöihin. Suuren oluen suuren kulutuksen kanssa sillä voi olla estrogeeninen vaikutus, mikä vähentää libidoa. ...
  • Montessori-menetelmä: tapa ymmärtää lasten koulutusta

    Sitä voidaan pitää hyvänä vaihtoehtona tai täydentämiseksi nykyiselle koulutusjärjestelmälle. Tämä "uusi" koulutusmuoto on kaikkien vanhempien huulilla, vaikka se herättää kiistanalaisia: ehkä tiedon puutteen tai sen ylimäärän takia. Kiitos Martan blogiin www.lafabricadelospeques.com ja Ely Molinalle www. ...
  • Kuinka suojata kehosi runsailta aterioilta ja liialliselta alkoholilta

    Jos joku voi vapaasti tehdä ylimääräisiä viikonloppuna, heitä ensimmäinen kivi. Koska viikonloppuna olisi normaalia tavata ystäviämme ja tehdä pieniä ylityksiä, hyvää illallista, jotkut oluet terassilla tai iso sunnuntai-ateria. Näiden ylimäärien lievittämiseksi on olemassa kasveja ja vitamiinikomplekseja, jotka voivat auttaa suojelemaan kehoasi runsasruoan ja ylimääräisen alkoholin aiheuttamilta liiallisilta. ...